[塑身美体]三日瘦身餐之使用体会(持续更新中)

江晚 发表于 2006-04-04 19:54:00 | 打印

  
  这个三日瘦身餐配方看到过多次,一直没实行过,原因也很简单:太麻烦。光买这些东西就累死人。
  
  最终让我决定要试试的原因……算了还是不说了,反正挺丢人的。再说也决定了,说不说都差不多。
  
  把使用体会贴上来是为了给没试过的人一个参考,也许很多人同我体质不同,试过的结果也不会相同。但,管他呢,反正记录下来也不是坏事。再说也可以督促我继续这个过程。55555,我这段时间真是忙到姥姥家了,我容易么我?!
  
  这个方子虽然麻烦,但好在乱七八糟什么都有,不至于让人很快就产生厌烦感。类似于只吃一种单调食物的减肥方法还是太不容易坚持下来了。
  
  不多罗嗦,开始第一天的记录:
  
  第一天
  早餐 西柚半个 花生酱2茶匙 面包1片 咖啡1杯
  午餐 吞拿金枪鱼罐头1小罐(矿泉水或纯净水浸) 烤面包1片 咖啡或茶1杯
  晚餐 白菜花半棵 肉2片 扁豆10根 红葡萄10粒 苹果1个 香草冰激凌1杯 咖啡或茶1杯
  
  
  早餐:西柚没买到,用沙田柚(三片)代替的;花生酱没买到,用花生糊(自己泡了花生拿食品加工机打碎后煮熟,应该差别不大吧,一小碗)代替的。
  
  体会:
  1、黑咖啡很难喝,对于我这种几乎不喝咖啡的人来说,喝完这东东的唯一后果就是亢奋了一早上,还有中午(我平常中午午睡的,今天愣没睡着)。
  2、沙田柚真甜啊~~~可是这种代替方式行不行,有点忐忑……
  3、花生糊味道不错(是啊,喝完黑咖啡什么味道都不错)
  4、面包真是极品的好东东,我平常咋没觉出来呢
  5、亢奋,还是亢奋。这也许就是为什么每餐都有咖啡或茶的缘故。后面我决定再不喝咖啡了,喝茶。
  6、所吃的东西不算少了,可我没到中午就饿了。我往常只喝一杯蜂蜜水加一只香蕉之类的都没这个饿。
  7、感觉视力有点下降。人晕晕乎乎的。看来都是黑咖啡的问题。
  
  午餐:金枪鱼罐头我买的是鲜得味的,以前从没想到这东西竟然是为减肥餐特设的。楼下超市就有,我以前一向喜欢买五香或香辣的,泉水浸的这种味道太一般了。
  体会:
  1、金枪鱼罐头难吃的紧,关键啥也不给你就干吃。我分了一小半给家里的两只猫,他们倒都挺喜欢的。也对,他们平常就吃吞拿鱼的妙鲜包。
  2、面包真是极品的好东东……
  3、喝的别人送的红茶,味道不错,我不守规矩地加了一片柠檬……
  4、没睡着午觉,55555……
  
  晚餐:肉是昨晚拿盐腌的里脊肉。白菜花掰开、扁豆择好,加上肉,放锅里煮,加盐……味道真是不错啊(饿了一天了,当然不错了)。红葡萄我用的红提,一直不爱吃这种麻烦的水果,扒皮就废了半天劲。苹果也是我不喜欢的,但还是吃了。冰淇淋还在化(我胃不好,不能吃太凉的),我买的八喜香草,怀疑糖分会不会有点高。茶还是红茶。
  体会:
  1、终于吃饱了。半个菜花挺让我感觉欣慰的。
  2、肉的味道……反正我从来没这么吃过里脊肉,感觉待遇还不如猫。
  3、红提让人提不起精神来。
  4、还有一个冰淇淋,爽!
  5、害怕晚上还睡不着啊……
  
  综合:
  1、亢奋
  2、凄惨
  3、对食物的欲望有所降低,连我最爱的冰淇淋都不能让我有为之一振的感觉了
  4、给明天早上煮个蛋去!
  
  预告明天的食谱:
  早餐 香蕉半根 煮蛋1个 烤面包1片 咖啡或茶1杯
  午餐 酸奶1杯 疏打饼干2片 咖啡或茶1杯
  晚餐 热狗肠2根 西兰花半个 红葡萄10粒 香蕉半根 咖啡或茶1杯
  
  各位,监督之!多谢多谢!
  

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  自己坐沙发吧。
  
  呵呵!希望有效哦!
  留个记号~
  晚上会睡不着滴~~
  经历了昨天的亢奋后,今天的确很疲倦。早上上称轻了1斤,ms成果不显著。
  早餐:所有东西都是现成的。茶是现沏的,倒真废时间。
  体会:
  1、所有东西都是我平时就还喜欢的,不错。
  2、今天早上出门开会,所以我6点就起了。因为有茶,所以一早还算清醒。也是因为吃的太早了,所以没11点就饿了,5555555……
  
  午餐:也是现成的。酸奶喝的蒙牛大果粒,黄桃芦荟的那种,ms不很规范。
  体会:
  1、饿
  2、苏打饼干吃了4片(太平苏打),实在是饿呀。
  3、这、这是人吃的吗?
  
  晚餐:西兰花白煮太难吃,一是我以为西兰花会象白菜花一样煮很久都行,结果煮的象泥一样;二是ms我没洗干净,表面有沙子的感觉。吃了两口倒了,我自做主张换了半只菠萝。
  体会:
  1、没饱
  2、好在有茶,预备晚上睡觉的时候把自己灌饱。
  
  综合:
  1、困,中午午睡睡过头了。
  2、饿。
  3、排泄没有昨天那么频繁。
  
  预告明天菜单:
  早餐 苹果1个 奶酪1片 咖啡或茶1杯
  午餐 煮蛋1个 烤面包1片 咖啡或茶1杯
  晚餐 吞拿金枪鱼罐头1小罐(矿泉水或纯净水浸) 葡萄10粒 白菜花半棵 香蕉半根 香草冰激凌1杯 咖啡或茶1杯
  
  
  感觉好凄凉好痛苦啊~~帮你顶了哈~~
  不要吃苏打饼干,吃饼干很容易发胖
  我当时用这个减了4斤,我同学没什么变化,每人情况估计不一样。
  这样会瘦?怀疑中。。。。
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